Mau Tahu Rahasia_nya ???

Mau Tahu Rahasia_nya ???

          Stress adalah tekanan kejiwaan yang disebabkan oleh berbagai macam hal yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Dengan majunya teknologi maupun tuntutan zaman dan berkaitan denga tugas maupun mewajiban yang harus dilaksanakan baik didalam tugas kedinasan sering-sering menimbukkan kelelahan yang berlebihan, hal ini sering disebut stress.

Ada sepuluh penangkal stress :

1.       Berserah diri kepada Allah

   Artinya : kita beriman kepada Allah, dengan menjalankan perintah_Nya dan menjauhi larangan_Nya. Juga percaya bahwa hidup kita dibawah kekuasaan_Nya.

2.       Giat bekerja

Artinya : mengerjakan sesuatu kewajiban dengan rutin tidak bermalas-malasan dan tidak menunda pekerjaan, jangan berbengong diri sehingga pekiran melamun.

3.       Tidak berbuat yang menimbulkan marah atau menyebabkan pertanyaan

Artinya : jangan berbuat sesuatu sehingga menimbulkan orang lain menjadi marah atau berbuat aneh yang menimbulkan orang lain bertanya/menimbulkan pertanyaan.

4.       Tabah, berbuat baik tanpa mengharap balas jasa

Artinya : dalam melakukan sesutau kebaikan itu ikhlas tanpa pamrih/tanpa jasa. Misalnya : dalam kita menolong/membantu kesulitan orang kita mebantu dengan ikhlas, andai kata kita mengharap imbalan/jasa, suatu saat nanti kita akan kecewa, bila tidak terbalas.

5.       Sabar sesuai dengan kemampuan

Artinya : kita mengusahakan cita-cita dengan maksimal namun bila kita gagal bisa menerima dan menyadari bahwa kemapuan kita memang baru sebatas itu.

6.       Jangan khawatir yang berlebihan

Artinya : bahwa kita jangan mempunyai rasa khawatir yang berlebihan atau rasa takut yang berlebihan kita harus berpedoman bahwa didalam kesulitan pasti ada kemudahan.

7.       Menyadari bahwa usaha kita di bawah kekuasaan_Nya

Artinya : kita harus sadar bahwa usaha, nasib, rezeki. Takdir ada yang mengatur yaitu Allah, manusia hanya berusaha namun Allah yang menetukan.

8.       Menyeimbangkan diri antara kemajuan dan kemampuan dengan menambah ilmu pengetahuan

Artinya : kita harus selalu menambah ilmu pengetahuan, agar kita tidak ketinggalan zaman. Menambah ilmu sesuai kemampuan kita, misalnya :

a.  Dengan melanjutkan studi/kuliah.

b.  Membaca buku-buku yang berkaitan dengan tugas.

c.  Tidak malu untuk bertanya.

9.       Suka memanfaatkan dan tidak pendendam

Artinya : orang yang suka/senang memanfaatkan bila kita punya kesalahan kepada orang lain hendaknya berani untuk minta maaf. Jika orang lain punya salah hendaknya kita maafkan. Apabila diminta maaf kita sebaiknya memberi maaf.

10.    Menyadari bahwa hidup adalah perjuangan

Artinya : bahwa kita sering merasa bosan, jenuh karena banyaknya pekerjaan sehingga badan terlalu capai.

Dalam keadaan seperti ini kita harus menyadari bahwa semua ini adalah perjuangan pengabdian untuk mengisi sejarah hidup kita baik atau buruknya sejarah seseorang akan terbukti dengan hasil-hasil perjuangannya. Dengan  memerhatikan uraian tsb, mudah-mudahan seseorang remaja dapat menampilkan kondisi yang sehat didalam pergaulan, dapat mengatasi masalah-masalah yang terjadi dan dapat memenuhi kebutuhannya sebagai remaja.